일십백천만건강법

일.하루에 한가지 이상 좋은일을 한다.

십.하루에 열번 이상웃는다.

백.하루에 100자이상 글을 쓴다.

천.하루에 1000자이상 글을 읽는다.

만.하루에 만보이상 걷는다.

 

-책<초간단 건강법>중에서